Kom og start dagen med fælles morgensang den første torsdag i hver måned. Denne gang markerer vi Grundlovsdag med særlige grundlovsdagssange.

Vi starter dagen med fælles morgensang – Ib Flemming Hansen synger for og akkompagnerer os på klaver.

Bare mød op, tag en sangbog og syng med! Vi fejrer 5. juni og synger særlige Grundlovsdagssange.

Morgensang

Torvet i Bogense

Hver torsdag året rundt afholdes der hyggeligt torvemarked på den smukke torveplads foran Bogense Kirke. Her kan du købe lidt af hvert.

Torvedag i Bogense

Vil du prøve at spille bordtennis, så mød op i HEP-Ringe bordtennisklub. Idrætscenter Midtfyn, Hal 2.


DGI Bordtennis og Dansk Bordtennis Union står bag BAT60+, hvor målsætningen er at få ere ældre til at gribe battet og spille bordtennis. 60+'erne strømmer til foreningerne fordi:

Bordtennis hæmmer fedme, aldersdiabetes og har skånsom virkning på hjerte og kar

Bordtennis fremmer og vedligeholder bordtennis reekser, balance og kommunikation Bordtennis træner hjernens planlægning og udøvelse

Bordtennis fremmer social interaktion, fortæller Hjerneforsker Albert Gjedde, Rigshospitalet

Bordtennis er en fantastisk idræt, hvis man har lidt skavanker, belastninger eller skader fra gamle dage. Der er ingen kropskontakt eller stor fysisk belastning. Det betyder dog ikke, at man ikke stadig kan få masser af sved på panden, konkurrence eller fællesskab, fortæller Gert Jørgensen fra BAT60+ fællesudvalget.

Yderligere information om arrangementet ved:
Lars Jessen Hansen 30713775, kontakt@hep-ringe.dk

Pris medlemmer af ældresagen:
Gratis de første 3 gange, derefter, 380 kr for 1 gang eller 530 kr. for 2 gange om ugen, pr. halvår
Pris ikke medlemmer af ældresagen:
Gratis de første 3 gange, derefter, 430 kr for 1 gang eller 580 kr. for 2 gange om ugen, pr. halvår

Bordtennis 60+

Nørkleklub

Har du lyst til at prøve en anderledes sport med fart, præcision, teamwork og masser af sjov? Så kom og vær med, når Aalborg Curling Klub inviterer til Åbent Hus for juniorer!

Vi byder børn og unge i alderen 8-16 år velkommen til en gratis introduktion til curling i Gigantium. Her får deltagerne mulighed for at komme på isen, prøve at spille curling og lære sporten at kende sammen med klubbens trænere og spillere.

Curling er en sjov og social sport, hvor alle kan være med – uanset om man har prøvet det før eller ej. Fokus er på fællesskab, læring og gode oplevelser på isen. Til juniortræning arbejder vi med teknik, små øvelser, lege og masser af hygge.

📍 Praktisk information

Alder: 8-16 år
Sted: Gigantium, Willy Brandts Vej 31, 9220 Aalborg Øst
Det er gratis at deltage
Forældre er meget velkomne til at kigge med fra sidelinjen 🙂

🧥 Hvad skal man have med?
Det eneste du skal medbringe er varmt og fleksibelt tøj, som du kan bevæge dig i. Da vi spiller i en ishal, anbefaler vi:

Lange bukser
En varm trøje eller jakke
Rene indendørssko/sneakers med godt greb

Vi sørger for alt curlingudstyr – du skal altså ikke selv have noget med.

Vi glæder os til at tage imod nye juniorer og give jer en sjov oplevelse på isen! 🥌

Læs mere om junior curling hos os her: https://aalborgcurlingklub.dk/junior

Junior Curling Åbent Hus

Drømmer dit barn om at være en lille musketer? På Aalborg Fægteklubs hold Mini-musketér 1 får drenge og piger på 5-8 år lov til at lege sig ind i fægtningens verden.

På Mini-musketér 1 handler det om at have det sjovt, bevæge sig og lære fægtning gennem leg. Vi bruger plastikudstyr, så alle børn kan føle sig trygge og bare kaste sig ud i det.

Vi har fokus på:
– Sjov og bevægelse
– Koordination og motorik
– De allerførste tekniske fægtefærdigheder
– Et trygt fællesskab med plads til alle

Det hele foregår i et pædagogisk og trygt miljø, hvor hvert barn bliver set – og lærer at bevæge sig som en ægte lille musketer: nysgerrig, modig og fuld af energi.

Minimusketér 1

Har du lyst til at prøve hvad Cheerleading er for en sport, så har du nu mulighed for at komme og prøve sporten af ind til sommerferien, samt når skolerne starter op igen efter ferien.

Bliver du 12 år i 2027, og ikke er ældre end 15 i 2027 så er dette holdet for dig.
Cheerleading er en holdsport, hvor man arbejder tæt sammen med andre, man lære en masse teknik i forhold til sporten, lettere styrketræning, der bliver undervist i Tumbling( kolbøtter, vejrmøller, spring mm ) man lære at stunte ( løft og kast af en udøver) og pyramider ( stunt, med flere personer).

Man møder op i alm træningstøj, indendørssko gerne med en bød sål, en fyldt drikkedunk med vand, da man bliver tørstig i løbet af en træning.
Er håret lang skal det samles i en elastik, negle skal være kortklippet, og alle smykker skal af ( øreringe, halskæder, armbånd ) alt dette pga. sikkerhed, for eget barn men også for de andre.

Alle trænere er uddannet eller i uddannelsesforløb som træner indenfor Cheerleading, da vi altid har vægtet sikkerhed, og et fagligt kendskab højt, så vi kan levere en sikker og kompetent træning for vores udøvere.

Vi træner i øjeblikket i Freja hallen i Aalborg Vestby, men flytter hjem til Nørresundby Gymnasium efter sommerferien, da de i øjeblikket selv bruger hallen til eksaminer
Vi glæder os til at tage imod jer.

Prøvetrænig Youth ( 11-15 år)

Har du lyst til at prøve hvad Cheerleading er for en sport, så har du nu mulighed for at komme og prøve sporten af ind til sommerferien, samt når skolerne starter op igen efter ferien.

Bliver du 7 år i 2027, og ikke er ældre end 12 i 2027 så er dette holdet for dig. 
Cheerleading er en holdsport, hvor man arbejder tæt sammen med andre, man lære en masse teknik i forhold til sporten, lettere styrketræning, der bliver undervist i Tumbling( kolbøtter, vejrmøller, spring mm ) man lære at stunte ( løft og kast af en udøver) og pyramider ( stunt, med flere personer).

Man møder op i alm træningstøj, indendørssko gerne med en bød sål, en fyldt drikkedunk med vand, da man bliver tørstig i løbet af en træning. 
Er håret lang skal det samles i en elastik, negle skal være kortklippet, og alle smykker skal af ( øreringe, halskæder, armbånd ) alt dette pga. sikkerhed, for eget barn men også for de andre.

Alle trænere er uddannet eller i uddannelsesforløb som træner indenfor Cheerleading, da vi altid har vægtet sikkerhed, og et fagligt kendskab højt, så vi kan levere en sikker og kompetent træning for vores udøvere. 

Vi træner i øjeblikket i Freja hallen i Aalborg Vestby, men flytter hjem til Nørresundby Gymnasium efter sommerferien, da de i øjeblikket selv bruger hallen til eksaminer
Vi glæder os til at tage imod jer. 

Prøvetræning Mini (6-12 år)

Fri træning for alle - medlem eller ej! 
Der er ingen undervisning, men fri træning/hygge for alle. 
Skriv gerne om du kommer eller hold øje med vores FB gruppe "Vox13 Brasiliansk Jiu-Jitsu". Her kan du også selv skrive opslag om træning, samkørsel osv. 

Open mat

Du vil få et indblik i hvad det vil sige at være frivillig hos Girltalk. Hvilke indsatser du kan blive en del af og hvordan vi hjælper piger og unge kvinder her hos Girltalk.

Infomøde om at være frivillig hos Girltalk

Selvforsvar for kvinder introforløb, 2026 - efterår 
Skal du med til efterårets Introforløb i selvforsvar for kvinder - tilmeld dig nu. 
Som TRY OUT'er kan du deltage de første to gange gratis, herefter skal du tillmede dig forløbet (6 uger i alt) via instruktøren.

Vold mod kvinder har en anden karakter end vold mod mænd - den forskel er vigtig når vi underviser dig i strategier og teknikker der kan mindske din risiko for vold, overgreb og grænseoverskridende adfærd.

Vi arbejder hen imod at ændre mindsettet fra det passive "Det sker sikkert ikke for mig" til nysgerrigt at arbejde med "hvorfor skulle det ikke ske for mig - og hvad kan jeg aktivt gøre for at mindske min risiko for at befinde mig i en grænseoverskridende eller farlig situation?"

Undervisningen foregår i trygge og private rammer (Gymnastiksal i skole) og der vil kun være kvinder til stede. 
Undervisningen udføres af klubbens egne kvindelige instruktører og beskæftiger sig bredt med selvforsvar og voldsforebyggelse med afsæt i den enkelte kvindes ressourcer. 
Det eneste du skal er at melde dig til og møde op - så skal vi nok tage godt imod dig.

Påklædning. 
Indesko og tøj du kan bevæge dig i. Undgå tøj med lynlåse og knapper og tag smykker af inden træning. Medbring evt. en drikkedunk


TRY-OUT - Introduktion til selvforsvar for kvinder

Ju Jitsu I ASJK træner vi systemet Mizu-no-kokoro Ju-jitsu, som er en sammensmeltning af flere systemer, hvor vi benytter slag, spark, kast, låse og stranguleringer som forsvar, alt efter angrebets karakter. 

Den første Onsdag i hver måned er prøvetræning, hvor vi har afsat ekstra tid til at tage godt imod dig.

Vi træner i bare tæer og ellers almindeligt træningstøj uden lynlåse og knapper. Inden træning skal du tage smykker af eller tape dem ind med sportstape. Vi har fokus på hygiejne så tøj skal være rent og negle kortklippede.
 
Medbring evt. drikkedunk.


Try-Out Ju Jitsu - begynder

Medbring idrætstøj, indendørssko, vandflaske

Vi spiller 1. division dame floorball

Erfaring med floorball er en god ide, eller erfaring med at dyrke idræt, som fx fodbold eller håndbold

1. division damer

Har du lyst til at spille fodbold i et stærkt fællesskab, hvor både det sportslige og det sociale er i fokus? Så er kvindesenior i Skalborg Sportsklub lige noget for dig!

Hos os bliver du en del af et hold med plads til alle – uanset om du har spillet i mange år, eller bare savner at snøre støvlerne igen. Vi vægter fællesskabet højt, men går samtidig seriøst til træning og kampe, så vi hele tiden udvikler os som hold og som spillere.

Vi træner to gange om ugen og spiller typisk én kamp i weekenden. Træningen bliver styret af et engageret trænerteam med uddannede trænere, som både skaber udvikling på banen og en god stemning omkring holdet.

Klubben ligger centralt i Skalborg tæt på Hobrovej, og der er bus lige til døren ved banerne – så det bliver næsten ikke nemmere at komme til træning. Samtidig har vi et meget attraktivt kontingent, især for studerende.

Vi glæder os til at byde dig velkommen på holdet.

Fodbold - Kvindesenior

Roller Derby er en kontaktsport på rulleskøjter, hvor skaterne spiller sammen på et hold. 
På juniorholdet bliver hastigheden og kontakten sat lidt ned, så vores juniorer har mulighed for at lære at stå på rulleskøjter og spille sporten på deres eget niveau.

Roller Derby junior 8+

Mindes du ligesom os hvor sjovt det var at spille høvdingebold i folkeskolen? Nu behøves det ikke blot være et minde fra barndommen, men en sport du aktivt kan gå til en gang om ugen. Vi mødes nemlig hver onsdag aften kl. 19:30 til høvdingebold. Høvdingebold kan spilles af alle, trænede som utrænede - dem med de gode gribere, dem der hurtigt undviger bolden, dem kaster spot on - og dem der gør hverken eller! Når vi spiller, gør vi det nemlig for at røre vores kroppe mens vi har det helt vildt sjovt! Kom og vær med! 
Vores tovholder Anne er tilflytter fra Silkeborg hvor hun har spillet høvdingebold i tre år. 
Vi starter altid ud med en god opvarmning. Derefter spiller vi i en times tid hvorefter vi strækker ud og hyggesnakker. 

Kontakt aalborgfreja@aalborgfreja.dk for mere info.

Høvdingebold for voksne

Kom og prøv karate. Dette hold er specifikt for nybegyndere i alderen +15 år.

Her er der mulighed for at afprøve en kampsport, blive en del af et større fællesskab, og skabe minder og kvaliteter for livet.

Vi har et stort sammenhold, og det er aldrig for sent at starte. Der er med garanti andre i samme alder allerede.

Voksen Begynder

Kom og prøv karate for de små. Dette hold er specifikt for nybegyndere i alderen 7-14 år.

Her er der mulighed for at afprøve en kampsport, blive en del af et større fællesskab, og skabe minder og kvaliteter for livet.

Børn Begynder

Kom og prøv karate for de små. Dette hold er specifikt for nybegyndere i alderen 5-9 år.

Her er der mulighed for at afprøve en kampsport, blive en del af et større fællesskab, og skabe minder og kvaliteter for livet.

Børn Introduktion

Vi tilbyder fodtennis træning for alle.
Uanset alder, niveau eller færdigheder.
Fodtennis er en sjov sport, der kan dyrkes på tværs af alder og køn. 
Vi har det altid sjovt

Fodtennis træning

Vi træner teknikker, positioner, isoleret sparring og sparring efter niveau. Alle kan deltage – både helt nye og erfarne. 
Medbring: Sportstøj, drikkedunk og eventuelt tandbeskytter. Trænes barfodet.

Voksenhold

Træning for børn, hvor vi arbejder med motorik, kropskontrol og grundlæggende jiu-jitsu-teknikker gennem øvelser og lege. Fokus er på bevægelse, samarbejde og at have det sjovt.

Medbring: Sportstøj, drikkedunk og godt humør. Trænes barfodet.

Børnehold - Onsdag

Hvad

Vi tilbyder træning i traditionelt Jiu-jitsu- / selvforsvarstræning.
Dette betyder, at vi tilbyder en træningsform, der passer til de fleste personer.

Hvordan

Du kan starte hele året rundt. Vi har ikke lukkede hold. Hvis du ikke ved om du vil træne på Jiu-jitsu holdet, har du 14 dages gratis træning. Du skal bare dukke op tirsdag eller torsdag (se mere under træningstider).

Hvorfor

Jiu-Jitsu udvikler din selvkontrol – både fysisk og psykisk – Og du lærer at reagere hensigtsmæssigt i pressede situationer. Jiu-Jitsu giver god motion, selvtillid og psykisk overskud. Jiu-jitsu er et teknisk præget system. Det vil sige, at man skal begynde på dette hold, hvis man vil videreudvikle sin muskelkontrol, balance, koordinering og motorik. Træningen er bygget op over en del af den gamle japanske disciplin, hvor der hilses på hinanden samt almindelig respekt for hinanden. På alle vores hold er det vores princip at lære tingene igennem leg. På Junior holdet er det en nødvendighed, da børnene ellers ikke vil komme fra træningen med en følelse af, at de igen har lært noget nyt. Junior holdet er for begyndere som øvede.

Jiu-Jitsu ( Selvforsvar )

Børnehold - Mandag

VL Basic
Klar til at udforske verdenen af vægtløftning?
Er du ny inden for vægtløftning, eller har du erfaring fra andre former for træning som f.eks. crossfit. Uanset din erfaring er du altid velkommen til at kigge forbi og få en prøvetræning. Sammen finder vi dit niveau og tilpasser din træning
 
Konkurrence
Her vil du få mulighed for at finpudse dine færdigheder under vejledning af vores erfarne trænere og træne sammen med ligesindede udøvere, der deler din passion og ambition.
 
Som forening stræber vi efter at skabe et inkluderende miljø, hvor alle føler sig velkomne og respekterede. Vi opfordrer til fællesskab og samarbejde, hvor medlemmerne inspirerer og motiverer hinanden til at nå deres fulde potentiale. Vores erfarne trænere og dedikerede medlemmer er altid parate til at byde dig velkommen. Uanset om du er her for at træne for sjov eller for at konkurrere på højeste niveau, er alle en lige vigtig del af vores fællesskab.

Vægtløftning - Fællestræning

Kom og spil rugby i Aalborg Rugbyklub Lynet. Alle spillere uanset alder og køn er velkommen- Ingen erfaring nødvendig. Rugby er en sjov holdsport, som giver selvtillid, holder dig aktiv og i form. 

Vi spiller blandet drenge og piger. Kom til en sjov dag med massere af holdånd!


Børn og Unge rugby

Hos AK Jydens Ungdomshold får du en sjov og alsidig træning med fokus på bevægelse, fællesskab og udvikling. Vi tilpasser træningen efter alder og niveau, så alle føler sig velkomne – uanset erfaring!
Du kan glæde dig til:
Du lærer de klassiske olympiske løft: Træk (Snatch) og Stød (Clean and Jerk)
Du får en solid forståelse for styrketræning og teknik
Vi har et stærkt og inkluderende fællesskab, også uden for træningen
Der arrangeres sociale aktiviteter som minigolf, træningslejr og meget mere
Du har mulighed for at deltage i konkurrencer – helt frivilligt
Du bliver trænet af dygtige og engagerede trænere, der brænder for sporten
Her handler det om at have det sjovt, blive stærkere og være en del af et hold, hvor alle bakker hinanden op.

Vægtløftning - Ungdomshold

Er du mellem 9 og 12 år og elsker at være aktiv?
Vi tilbyder sjov, spændende og udfordrendevægtløftningstræning til børn i 9-12 årsalderen. Her øver vi de grundlæggende teknikker, motorik og koordination. Her skal vi have det sjovt og opleve glæden ved bevægelse og socialt samvær.

Vægtløftning - Børnehold

🎯 Prøv 15 meter salonriffel-skydning – helt gratis!

Er du mellem 6 og 16 år? Så kom og prøv kræfter med 15 meter salonriffel-skydning hos Nibe og Omegns Skyttekreds.
Det er sjovt, sikkert og hyggeligt – og første gang er helt gratis!

🔍 Hvad laver man?
Du skyder med en salonriffel på en indendørs bane og prøver at ramme midten af skiven – måske endda hver gang!
Vores erfarne trænere hjælper dig hele vejen, så du lærer at sigte, holde ro og forbedre dine skud.

🎯 Hvad får du ud af det?

Følelsen af at ramme helt præcist

Bedre koncentration og tålmodighed

En sjov oplevelse sammen med andre

👜 Hvad skal du medbringe?
Bare dig selv (og måske en forælder) – vi sørger for alt udstyr: riffel, ammunition og høreværn.

👋 Hvem møder du?
Når du kommer, står der altid en træner klar til at tage imod dig og guide dig igennem.

📅 Hvornår?

Træning hver mandage kl. 18-19 og torsdage kl. 19-20

Gratis at prøve én gang uden medlemskab

💰 Hvad koster det bagefter?

Første gang: Gratis

Herefter: 25 kr. pr. gang (op til 5 gange uden medlemskab)

Medlemskab for børn: 150 kr. pr. sæson

Hvornår er sæsonen?
Vi følger skolernes ferie og holder 3 måneders sommerpause.
Som medlem kan du skyde:

Mandage kl. 18-21
Torsdage kl. 19-21
Børn skyder typisk først på aftenen, hvor der er mest ro og god tid til hjælp.

Kom og vær med – vi lover, at du går hjem med et smil og måske et par pletskud i bagagen!

Riffelskydning - Prøv skydning gratis for børn!

På denne træning handeler det om, at lære de grundlæggende færdigheder ved badminton. Træningen tager højde niveau og færdigheder og sociale relationer, så vi har det sjovt, mens vi spiller og lærer badminton. Et grundprincip vi har, er at jo bedre man bliver til badminton, jo længere har man lyst til at fortsætte med at spille.

Grundlæggende træning (11-16 år) - VM hal

Grundlæggende træning (7 - 12 år) - VM hal

Kettlebell er for dig der godt kan lide høj intensitetstræning. 
Programmet variere fra gang til gang 

Kettlebell 

🐺 Iron Wolves ungdomshold – prøv kræfter med buhurt!

Er du mellem 10 og 15 år og klar til at prøve en sport, der er helt anderledes end fodbold og håndbold?
Hos Iron Wolves kan du træne buhurt – en sej holdsport, hvor man kæmper 5 mod 5 og prøver at få modstanderen i jorden. Det sker gennem en blanding af slag, brydning, skub og greb, men altid på en sjov og sikker måde.

Til børnetræning bruger vi bløde rustninger og træningsvåben, så alle kan være med. Du skal ikke selv have noget udstyr – vi har gratis låneudstyr, og vores trænere hjælper dig i gang.

Hos Iron Wolves er der et stærkt fællesskab, og du bliver altid mødt af imødekommende trænere og holdkammerater, der sørger for, at det er både sjovt og udfordrende.

👉 Træningen for børn foregår hver onsdag – kom og prøv gratis de første par gange!

Buhurt fra 10 år

Grundlæggende træning (8-15 år) - HG hal

Grundlæggende træning (8-13 år) - HG hal

Medbring løse/ fleksible bukser, skiundertrøje samt indendørs træningstøj til opvarmningen. 
Vi har fokus på sjov og legepræget tekniktræning med mange spiløvelser. 
Juniortræning ligger i Gigantiums is-træningshal hver anden fredag (ulige uger) kl. 17.00-18.30 (slut 19.00 for ældre børn). 
Sæsonen løber fra start august til slut maj. 
Kontingent for juniorer 300 kr. pr sæson. 
Alt nødvendigt udstyr kan lånes.

Curling juniortræning

Slynge Sjov er for dig der er til lidt mere intens styrketræning. Ved hjælp af regulerbare stropper hængende ned fra loftet bruger du din egen kropsvægt til træning af kroppen. Der er stort set ingen cardio i denne form for træning, dog er det ikke ens betydende med at du ikke vil kunne komme til at svede.

Udover at du får trænet en masse styrke, vil balancen, din mobilitet og din core også have en indflydelse i denne form for træning.

Slynge Sjov 

Bokse holdet med Allan er for dig der kan lide træning med høj puls og intensitet. 
Her er man typisk igang det meste af timen, dog med korte indlagte drikkepauser. Vi bokser ikke mod hinanden, dog kan sparring med de andre med et sæt plethandsker sagtens komme i spil. 

Fitness Boksning

Vil du gå på et gymnastikhold, hvor din udvikling som gymnast er i fokus? Og hvor der samtidig er plads til at dyrke det sociale?

Ekstraholdet Nordøst er for dig der ønsker noget ekstra og mere udfordrende gymnastik. Det er for dig som ønsker at udvikle dig i springgymnastik og rytmegymnastik, hvad end du har gået til gymnastik før eller prøver det for første gang. Du skal ikke bestå en optagelsesprøve for at være med, men blot, på anden vis, have tilknytning til foreningslivet.

Det sociale fællesskab er i centrum på holdet. Vi dyrker et trygt træningsfællesskab, hvor alle har ansvar for den gode stemning. Du vil være garanteret smil på læben og gode oplevelser med dine holdkammerater.

Hvis man af nogle årsager ikke har mulighed for at opfylde betingelserne for deltagelse på Ekstraholdet Nordøst, har man mulighed for at kontakte trænerteamet og søge dispensation.

De to første træninger d. 4/9 og 11/9 er prøvetræninger.

Sæsonen forløber sig fra onsdag d. 4/9-24 til onsdag d. 16/4-25, hvor holdet i foråret vil deltage i ca. 6 opvisninger (mere information kommer).

Ekstraholdet Nordøst 7 klasse +

Er du klar til en sæson fyldt med sjov, udfordringer og masser af gode grin? Så er Juniormix Nordøst det helt rigtige sted for dig! Her kombinerer vi både spring og rytme, så du får mulighed for at prøve kræfter med begge dele – og du behøver ikke have erfaring, alle er velkomne, uanset om du er nybegynder eller har gået til gymnastik i mange år.

 

Vi dyrker både springgymnastik og rytmegymnastik – det betyder, at du bliver god til at lave fede spring og samtidig lære nogle seje rytmiske serier til musik. Vi har valgt at kombinere de to dele, fordi det gør dig til en endnu bedre gymnast! Du kommer til at arbejde med styrke, smidighed og balance, og vi sørger for, at alle bliver udfordret på deres niveau.

 

Fællesskabet er vigtigt for os, og du vil hurtigt mærke, at vi har en god stemning på holdet, hvor alle hjælper hinanden. Du kan se frem til sjove træninger, opvisninger og et fantastisk sammenhold med dine holdkammerater.

 

Er du klar til at give den gas med både spring og rytme, så kom og vær med – de første to træninger er prøvetræninger, så du kan se, om det er noget for dig!

Juniormix Nordøst 4-6 klasse

Vi laver motorisk træning, lavet til børn på 2-3 år. Yngre børn er selvfølgelig også velkommen, når man tager høje for at det måske ikke er alle tingene barnet kan magte. Vi laver den samme ”opvarmning” hver gang, (børn kan godt lide når der er noget de kender fra gang til gang). Herefter leger vi med forskellige små-redskaber og ikke mindst leger vi i store skumredskaber hvor man kravler op, hopper ned, øver balance osv.

Forældre/Barn

Spring, rytme, sjov og ballade. Vi er et opvisningshold, hvor vi viser både spring og rytme serie.

I træningen er der fokus på at have det sjovt og udvikle sig. vi elsker ar lære nye ting, og vi tager højde for børnenes behov og niveauer. Kom og vær med, det er det fedeste hold og vi har det bedste sammenhold.

Spillopperne (0-3. klasse)

Træningen på holdet tager udgangspunkt i denne aldersgruppes fysiske, intellektuelle, emotionelle og sociale udvikling.

Holdet træner karate med fokus på udvikling af følgende alders relevante færdigheder: agility, teknik, mod, flexibilitet, vedholdenhed, hurtighed og koncentration 

Vi optager løbende nye medlemmer og du skal aftale en intro lektion (20-30 min) på tlf. 20961280.

Intro lektioner afholdes fredag i tidsrummet kl. 1700-1800.

Efter denne intro lektion på 20-30 min kan du prøve holdtræningen 2 gange inden tilmelding.

Holdet træner hver tirsdag og torsdag kl. 1810-1855. 

Du kan træne i almindeligt træningstøj og bare fødder.

Vi glæder os til at se dig.

Karate Kids (7-9 år)

Træningen på holdet tager udgangspunkt i denne aldersgruppes fysiske, intellektuelle, emotionelle og sociale udvikling.

Holdet træner karate med fokus på udvikling af følgende alders relevante færdigheder: fokus, samarbejde, kontrol, hukommelse, balance, disciplin, fitness og koordination.

Vi optager løbende nye medlemmer og du skal aftale en intro lektion (20-30 min) på tlf. 20961280.

Intro lektioner afholdes fredag i tidsrummet kl. 1600-1800 og lørdag i tidsrummet kl. 1000-1200,.

Efter denne intro lektion på 20-30 min kan du prøve holdtræningen 2 gange inden tilmelding.

Holdet træner hver tirsdag og torsdag kl. 1730-1800. 

Du kan træne i almindeligt træningstøj og bare fødder.

Vi glæder os til at se dig.

Karate Ninjas (5-6 år)

Vi øver de forskellige ting man skal kunne motorisk - rulle - krybe - kravle -balance - kravle i ribber - lege i redskaber. Øve små sammensætninger og så småt begynde at øve ting til spring.

Der er mulighed for afhentning i børnehaven (forældre skal selv lave aftale med børnehaven). Børnene skal have tøj på de kan bevæge sig i.

Puslinge 

Medbring idrætstøj, indendørssko, vandflaske

Floorball for U13

Fælles hold med AaB Floorball

Medbring idrætstøj, indendørssko, vandflaske

Mandag er træning i AaB Hallen og Torsdag er træning i Tornhøjhallen

Floorball for U15

Floorball for U7, U9 og U11

Medbring idrætstøj, indendørssko, vandflaske

Og der er øl efter træningen ;)

2. divisions floorball (torsdagsklubben)

Medbring idrætstøj, indendørssko, vandflaske

Flest herre på holdet, men plads til alle

Mix Motion

Vi spiller fodtennis og har plads til alle. Banen er enten
en badminton eller en volleyball bane. Nettet er nede i
tennisnet højde.
For os er det vigtigst at alle har det sjovt, og fællesskabet
er på plads.
Det eneste du skal medbringe, er indendørssko og aktivt
tøj.
Vi træner fra August til juni måned, to gange i ugen. Der er
også mulighed for at spille kampe mod andre klubber.
I fodtennis kan alle spille mod alle. Så her er det muligt at spille
mod sin familie eller venner, på tværs af alder og køn.

Fodtennis træning for alle

Træningen på holdet tager udgangspunkt i denne aldersgruppes fysiske, intellektuelle, emotionelle og sociale udvikling.

Holdet træner karate med fokus på udvikling af følgende alders relevante færdigheder: kropskontrol, reaktion, alsidighed, præcision, instinkt, styrke, disciplin og selvtillid 

Vi optager løbende nye medlemmer og du skal aftale en intro lektion (20-30 min) på tlf. 20961280.

Intro lektioner afholdes lørdag i tidsrummet kl. 1000-1100.

Efter denne intro lektion på 20-30 min kan du prøve holdtræningen 2 gange inden tilmelding.

Holdet træner hver mandag og onsdag kl. 1700-1800. 

Du kan træne i almindeligt træningstøj og bare fødder.

Vi glæder os til at se dig.

Karate Teens (10-14 år)

Træningen på holdet tager udgangspunkt i denne aldersgruppes fysiske, intellektuelle, emotionelle og sociale udvikling.

Holdet træner karate med fokus på udvikling af følgende alders relevante færdigheder: fokus, samarbejde, kontrol, hukommelse, balance, disciplin, fitness og koordination.

Vi optager løbende nye medlemmer og du skal aftale en intro lektion (20-30 min) på tlf. 20961280.

Intro lektioner afholdes fredag i tidsrummet kl. 1600-1800 og lørdag i tidsrummet kl. 1000-1200,.

Efter denne intro lektion på 20-30 min kan du prøve holdtræningen 2 gange inden tilmelding.

Holdet træner hver tirsdag og torsdag kl. 1730-1800. 

Du kan træne i almindeligt træningstøj og bare fødder.

Vi glæder os til at se dig.

Til spinning bliver du udfordret på en hård cykeltime, som måde indeholder længere intervaller, men som også vil have enkelte høj intense intervaller undervejs. Timen er for dig, som ønsker at forbedre din iltoptagelse og dermed din kondition. Intensiteten er moderat til høj. 

I Klarup Fitness forgår vores spinningstimer på Body Bike Smart+ cykler, hvilket betyder at du kan tilkoble din telefon, og få endnu mere ud af timen. Det eneste du skal gøre er at hente App’en ”BODY BIKE Indoor Cycling” og følge vejledning i app’en for at kommer i gang. Vores dygtige instruktør kan også hjælpe dig med at komme ordentlig i gang.

Skal jeg have noget med?
Dine sko skal være med Look Delta eller SPD klamper – alternativ kan du låne et par hos os. 

Hvad skal jeg gøre inden?
Tilmeld dig gerne i god tid. Ankom til centeret ca. 15 min før holdstart, så instruktøren kan få dig krydset af inden timen starter. 

Hvor lang tid tager det?
Du kan glæde dig til 55 min. med sved på panden, god musik og udfordrende træning. 

Spinning

I Klarup Fitness har du mulighed for at komme og prøve vores maskiner og udstyr hver torsdag fra 16-18, for at finde ud af om styrke- og konditionstræning i et fitness center er noget for dig. Det betyder ikke noget om du er nybegynder eller øvet inden for denne træningsform, vi har en til to instruktør i centeret klar til at hjælpe dig med hvordan maskinerne virker. 

Prøve træning i styrketræning

Cross er en forkortelse af crossfit, som er en populær træning form der kombinerer øvelser fra styrkløft, vægtløftning og flere andre sportsgrene. Holdene gør dig både stærkere, hurtigere, mere eksplosiv og mere udholdende. Dette sker gennem en varieret og intensiv funktionel træning, der sørger for at du får trænet hele kroppen igennem samt får sved på panden.   

Holdet forgår delvist udenfor, så tage tøj på efter vejrforholdene. 

Skal jeg have noget med?
Medbring noget af drikke, håndklæde og udesko – så har vi resten.

Hvad skal jeg gøre inden?
Tilmeld dig gerne i god tid. Ankom til centeret ca. 15 min før holdstart

Hvor lang tid tager det?
Du kan glæde dig til 55 min, intensiv og hård træning, hvor du får presset dig selv.  

Udendørs Cross

I Klarup Fitness har du mulighed for at komme og prøve vores maskiner og udstyr hver tirsdag fra 16-18, for at finde ud af om styrke- og konditionstræning i et fitness center er noget for dig. Det betyder ikke noget om du er nybegynder eller øvet inden for denne træningsform, vi har en til to instruktør i centeret klar til at hjælpe dig med hvordan maskinerne virker. 

Cross er en forkortelse af crossfit, som er en populær træning form der kombinerer øvelser fra styrkløft, vægtløftning og flere andre sportsgrene. Holdene gør dig både stærkere, hurtigere, mere eksplosiv og mere udholdende. Dette sker gennem en varieret og intensiv funktionel træning, der sørger for at du får trænet hele kroppen igennem samt får sved på panden.   

Holdet forgår delvist udenfor, så tage tøj på efter vejrforholdene. 

Skal jeg have noget med?
Medbring noget af drikke, håndklæde og udesko – så har vi resten.

Hvad skal jeg gøre inden?
Tilmeld dig gerne i god tid. Ankom til centeret ca. 10 min før holdstart

Hvor lang tid tager det?
Du kan glæde dig til 55 min, intensiv og hård træning, hvor du får presset dig selv.  

Cross Ude

Kinesisk kampkunst hvor harmoniske bevægelser sammen med et roligt åndedræt giver mere energi.
Vi laver forskellige Qigong øvelser og lærer den lange Yang form, ligesom Kung Fu aspektet øves med pushing hands.

Tai Chi (yang stil)

NYT NYT i klubben
Holdet for de 25 +  der er helt nye, samt let øvede. 
Er du forældre til en Cheerleader eller blot har lyst til at prøve kræfter med sporten på et hold med andre med voksne. med "brugsskader" stivhed, dårlig kondi mm. så er dette holdet for dig, som ønsker et sted, hvor der er plads til masserer af grin, både af og med hinanden imens vi prøver kræfter med sporten. 
En træningstime kan bestå af en blanding af styrketræning, Tumbling ( spring), stunts ( hvor der løftes og kastes med en udøver), pyramider.

Det er en meget alsidig holdsport, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Da det er vigtigt at have en stærk fysik og smidighed. og derfor er det også en sport for både mænd og kvinder. 

læs mere om klubben og sporten på www.royalcheeraalborg.dk

Vi træner i øjeblikket i Freja hallen i Aalborg Vestby, men flytter hjem til Nørresundby Gymnasium efter sommerferien, da de i øjeblikket selv bruger hallen til eksaminer
Vi glæder os til at se dig i klubben. 

Prøvetræning 25+   (Masters)

Medbring gerne fodboldstøvler, og tøj du kan bevæge dig i!

Australsk fodbold

Motions damer

Træningen foregår i praktisk tøj og bare fødder.
Kom indenfor i klubben og vi tager godt i mod dig.

Brasiliansk Jiu-Jitsu

Træningen foregår i praktisk tøj og i bare fødder.
Kom indenfor i klubben og vi tager godt i mod dig.

Aikido

Håndbold - Dame Senior

Håndbold Dame senior

Håndbold Herre senior

Marsters 30 - 100 år

Motionsløb

Mødes ved 100 meter starten på Kunststofbanen

Ungdomsatletik

Holdet for de 14 - 19 årige er for helt nye, samt let øvede. 

En træningstime kan bestå af en blanding af styrketræning, Tumbling ( spring), stunts ( hvor der løftes og kastes med en udøver), pyramider og lej. 
Det er en meget alsidig holdsport, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem. Da det er vigtigt at have en stærk fysik og smidighed. og derfor er det også en sport for både drenge og piger. 
Da det også handler om at have det sjovt, bliver der også lavet nogle lege, hvor vi kommer hinanden ved. 

Holdet er for dem der bliver 15 år i 2027 og til dem der bliver 19 år i 2027

Du skal blot møde op i alm sportstøj, indendørssko gerne med en blød sål, er håret langt skal det sættes i en elastik, negle skal være kort klippet samt alle smukker skal være tager af. alt sammen for dig og de andres sikkerhed. 
Medbring en drikkedunk med vand, da det bliver varmt under træningen. 

Vi træner i øjeblikket i Freja hallen i Aalborg Vestby, men flytter hjem til Nørresundby Gymnasium efter sommerferien, da de i øjeblikket selv bruger hallen til eksaminer

Du kan læse mere om klubben på på www.royalcheeraalborg.dk 

Prøvetræning Junior ( 14-19 år)

U19 holdet er Aalborg 89ers tilbud til spillere mellem 16 og 19 år. Vi deltager i forbundet U19 turnering, og håber at få dig med på holdet! 
Målet er at alle der kommer til træning skal have en god oplevelse med amerikansk fodbold. Vi sørge for rum og plads til alle. Vi har alt udstyr du skal bruge, så du skal bare komme i tøj der må blive beskidt og fodboldstøvler, hvis du har.

Vi har kompetente trænere hvor du i starten vil prøve flere positioner, men med tiden vil du skulle specialisere dig inden for et par stykker.

Som en del af træning vil du fra 19 - 19.45 indgå med specifik U19 træning, mens fra 19.45-20.45 vil du være en del af seniortræningen. Seniortræning slutter først 21.30, så du er velkommen til at blive.

Vi glæder os til at se dig :)

Aalborg 89ers klub værdier:

• Plads til alle
-	Vores sport har brug for mange forskellige kropstyper og personligheder. Alle på holdet er afhængige af hinanden. Derfor er accepten og respekten for forskelligheder en naturlig tilgang i vores træning – Her er PLADS TIL ALLE.
-	Vores sport er meget ”sekventiel”, det er vores træningsopbygning også, derfor er der også mange unge mennesker med forskellige ”bogstavs”-diagnoser der har stort udbytte af sporten, som både giver fysisk udfoldelse og er struktureret i sin opbygning. – Her er PLADS TIL ALLE.

•	Udvikling – personligt og i gruppen
-	Vi går til træning og spiller kamp for at blive dygtigere og udvikle os som enkelte individer og som hold.
•	Ambitiøs
-	Vi vil skabe resultater, med udgangspunkt i egen udvikling, både for og sammen med det enkelte medlem, for holdene og for klubben.

•	Sjovt
-	Mens vi træner, giver den gas og sveder, skal vi have det sjovt. Det er vigtigt, at vi har et smil på læben.
-	Mens vi kikker på vores børn/venner/familie, der er inde på grønsværen, er det vigtigt, vi kan have det sjovt sammen, sætte en god stemning og være gode rollemodeller for spillerne, så alle får lyst til at engagere sig i sporten og foreningslivet

Praktiske informationer:

Indmeldelse af medlemmer
Indmeldelse foregår via Holdsport, der både findes som app eller du kan gå ind på holdsport.dk. Det er også via Holdsport, man betaler kontingent. På Holdsport finder du information om træning og stævner, derudover opfordrer vi nye medlemmer og forældre til at følge de enkelte holds Facebooksider, hvor trænere og bestyrelse blandt andet kommer med informationer.
Tjek også vores hjemmeside www.89ers.dk for mere information og kontakt gerne holdleder/træner for de enkelte hold eller en fra bestyrelsen hvis du har spørgsmål.

Amerikansk Fodbold træning for U19 spillere

Kom og prøv Aalborg 89ers seniortræning.

Vi har plads til alle. Der vil være fokus på både teknik, fysik, taktik og kampsituationer. Vi er klar til at tage godt i mod dig og give dig en god intro til amerikansk fodbold.

Det er vores overbevisning at alle kan lære at spille amerikansk fodbold!

Medbring tøj der må blive beskidt, og hvis du har fodboldstøvler er det en fordel. Ellers kan kondisko gå.

Vi træner fra 19.45-21,30. Du skal være der 19.30 så vi kan finde udstyr. 



Senior herre træning (19 år og op)

U16 holdet er Aalborg 89ers tilbud til spillere mellem 13 og 16 år. Vi deltager i forbundet U16 turnering, og håber at få dig med på holdet! 
Målet er at alle der kommer til træning skal have en god oplevelse med amerikansk fodbold. Vi sørge for rum og plads til alle. Vi har alt udstyr du skal bruge, så du skal bare komme i tøj der må blive beskidt og fodboldstøvler, hvis du har.

Vi har kompetente trænere hvor du i starten vil prøve flere positioner, men med tiden vil du skulle specialisere dig inden for et par stykker.

Vi glæder os til at se dig :)

Aalborg 89ers klub værdier:

• Plads til alle
-	Vores sport har brug for mange forskellige kropstyper og personligheder. Alle på holdet er afhængige af hinanden. Derfor er accepten og respekten for forskelligheder en naturlig tilgang i vores træning – Her er PLADS TIL ALLE.
-	Vores sport er meget ”sekventiel”, det er vores træningsopbygning også, derfor er der også mange unge mennesker med forskellige ”bogstavs”-diagnoser der har stort udbytte af sporten, som både giver fysisk udfoldelse og er struktureret i sin opbygning. – Her er PLADS TIL ALLE.

•	Udvikling – personligt og i gruppen
-	Vi går til træning og spiller kamp for at blive dygtigere og udvikle os som enkelte individer og som hold.
•	Ambitiøs
-	Vi vil skabe resultater, med udgangspunkt i egen udvikling, både for og sammen med det enkelte medlem, for holdene og for klubben.

•	Sjovt
-	Mens vi træner, giver den gas og sveder, skal vi have det sjovt. Det er vigtigt, at vi har et smil på læben.
-	Mens vi kikker på vores børn/venner/familie, der er inde på grønsværen, er det vigtigt, vi kan have det sjovt sammen, sætte en god stemning og være gode rollemodeller for spillerne, så alle får lyst til at engagere sig i sporten og foreningslivet

Praktiske informationer:

Indmeldelse af medlemmer
Indmeldelse foregår via Holdsport, der både findes som app eller du kan gå ind på holdsport.dk. Det er også via Holdsport, man betaler kontingent. På Holdsport finder du information om træning og stævner, derudover opfordrer vi nye medlemmer og forældre til at følge de enkelte holds Facebooksider, hvor trænere og bestyrelse blandt andet kommer med informationer.
Tjek også vores hjemmeside www.89ers.dk for mere information og kontakt gerne holdleder/træner for de enkelte hold eller en fra bestyrelsen hvis du har spørgsmål.

Amerikansk Fodbold træning for U16 spillere

Kvindeholdet træner såvel seperat og sammen med U19 holdet. 

Målet er at alle der kommer til træning skal have en god oplevelse med amerikansk fodbold. Vi sørger for rum og plads til alle.

På holdet får du lov at prøve alle positioner, efter lyst og evner.

Kampe afvikles lige nu ved deltagelse i en række stævner i Danmark og Sverige. Alt efter hvor mange spillere den enkelte klub sender, laves der enten klubhold, eller mixhold på tværs af de klubber, som ikke selv kan stille et helt hold. Dermed er alle spillerne garanteret spilletid, lige meget hvor mange eller få man tager afsted.

Vores mål er at deltage i alle stævner i Jylland og på Fyn, så drengene og pigerne kan få spillet en masse amerikansk fodbold.

Vi et tæt samarbejde med de andre klubber i Jylland og har samarbejde med Hamborg i Tyskland.

Vi glæder os til at se dig :)

Aalborg 89ers klub værdier:

• Plads til alle
-	Vores sport har brug for mange forskellige kropstyper og personligheder. Alle på holdet er afhængige af hinanden. Derfor er accepten og respekten for forskelligheder en naturlig tilgang i vores træning – Her er PLADS TIL ALLE.
-	Vores sport er meget ”sekventiel”, det er vores træningsopbygning også, derfor er der også mange unge mennesker med forskellige ”bogstavs”-diagnoser der har stort udbytte af sporten, som både giver fysisk udfoldelse og er struktureret i sin opbygning. – Her er PLADS TIL ALLE.

•	Udvikling – personligt og i gruppen
-	Vi går til træning og spiller kamp for at blive dygtigere og udvikle os som enkelte individer og som hold.
•	Ambitiøs
-	Vi vil skabe resultater, med udgangspunkt i egen udvikling, både for og sammen med det enkelte medlem, for holdene og for klubben.

•	Sjovt
-	Mens vi træner, giver den gas og sveder, skal vi have det sjovt. Det er vigtigt, at vi har et smil på læben.
-	Mens vi kikker på vores børn/venner/familie, der er inde på grønsværen, er det vigtigt, vi kan have det sjovt sammen, sætte en god stemning og være gode rollemodeller for spillerne, så alle får lyst til at engagere sig i sporten og foreningslivet

Praktiske informationer:

Indmeldelse af medlemmer
Indmeldelse foregår via Holdsport, der både findes som app eller du kan gå ind på holdsport.dk. Det er også via Holdsport, man betaler kontingent. På Holdsport finder du information om træning og stævner, derudover opfordrer vi nye medlemmer og forældre til at følge de enkelte holds Facebooksider, hvor trænere og bestyrelse blandt andet kommer med informationer.
Tjek også vores hjemmeside www.89ers.dk for mere information og kontakt gerne holdleder/træner for de enkelte hold eller en fra bestyrelsen hvis du har spørgsmål.



Amerikansk fodbold Kvindetræning 17 år og op

U11 og U13 er Aaborg 89ers’ tilbud til de yngste spillere.
Målet er at alle der kommer til træning skal have en god oplevelse med amerikansk fodbold. Vi sørger for rum og plads til alle.

På holdene får du lov at prøve alle positioner.

Kampe i U11 og U13 afvikles lige nu ved deltagelse i en række stævner i det meste af Jylland og Fyn. Alt efter hvor mange spillere den enkelte klub sender, laves der enten klubhold, eller mixhold på tværs af de klubber, som ikke selv kan stille et helt hold. Dermed er spillerne garanteret spilletid, lige meget hvor mange eller få man tager afsted.

Vores mål er at deltage i alle stævner i Jylland og på Fyn, så drengene og pigerne kan få spillet en masse amerikansk fodbold.

Vi glæder os til at se dig :)

Aalborg 89ers klub værdier:

• Plads til alle
-	Vores sport har brug for mange forskellige kropstyper og personligheder. Alle på holdet er afhængige af hinanden. Derfor er accepten og respekten for forskelligheder en naturlig tilgang i vores træning – Her er PLADS TIL ALLE.
-	Vores sport er meget ”sekventiel”, det er vores træningsopbygning også, derfor er der også mange unge mennesker med forskellige ”bogstavs”-diagnoser der har stort udbytte af sporten, som både giver fysisk udfoldelse og er struktureret i sin opbygning. – Her er PLADS TIL ALLE.

•	Udvikling – personligt og i gruppen
-	Vi går til træning og spiller kamp for at blive dygtigere og udvikle os som enkelte individer og som hold.
•	Ambitiøs
-	Vi vil skabe resultater, med udgangspunkt i egen udvikling, både for og sammen med det enkelte medlem, for holdene og for klubben.

•	Sjovt
-	Mens vi træner, giver den gas og sveder, skal vi have det sjovt. Det er vigtigt, at vi har et smil på læben.
-	Mens vi kikker på vores børn/venner/familie, der er inde på grønsværen, er det vigtigt, vi kan have det sjovt sammen, sætte en god stemning og være gode rollemodeller for spillerne, så alle får lyst til at engagere sig i sporten og foreningslivet

Praktiske informationer:

Indmeldelse af medlemmer
Indmeldelse foregår via Holdsport, der både findes som app eller du kan gå ind på holdsport.dk. Det er også via Holdsport, man betaler kontingent. På Holdsport finder du information om træning og stævner, derudover opfordrer vi nye medlemmer og forældre til at følge de enkelte holds Facebooksider, hvor trænere og bestyrelse blandt andet kommer med informationer.
Tjek også vores hjemmeside www.89ers.dk for mere information og kontakt gerne holdleder/træner for de enkelte hold eller en fra bestyrelsen hvis du har spørgsmål.


Amerikansk Fodbold træning for U11 og U13

Tag med på rejse ind i moderskabets verden. Ny, faglitterær læsekreds på Broby Bibliotek om moderskab, bedstemoderskab og disses forgreninger.

"Gud kunne ikke være overalt, og derfor skabte han mødre." - Rudyard Kipling.

At blive mor bringer både glæder, sorger og bekymringer. Det er en konstant i livet, som vi mennesker altid har skulle forholde os til.

Mange forfattere bearbejder forholdet til børnene, manden og sig selv gennem skønlitteraturen, men faglitteraturen gemmer også på mange guldkorn. Tekster, som kan hjælpe, når forventningerne bliver knust og ansvaret tynger. Som fremhæver stjernestunder. Som skaber et fællesskab på tværs af generationer og bygrænser.

Tag med bibliotekar Sarah på en rejse ind i moderskabets verden set gennem faglitteraturen. Her vil vi udforske moderskabets bakker og dale, det ukendte territorie af bedstemoderskab, og de forgreninger, som leder nogen af den gængse vej.

Læsekredsen mødes tre gange i foråret for at tale om tre forskellige fortællinger om moderskab:

D. 20. april kl. 15.00 til 16.30: Fra graviditet til teenageårene - bogen til denne mødegang er "Ramt" af Sofie Lassen-Kahlke. 

D. 18. maj kl. 15.00 til 16.30: "Bedstemoderskab". Hvad sker der når vores børn får børn? Det beretter antologien "Børnebørn" om.

D. 22. juni 15.00 til 16.30: Vi vil undersøge konsekvenserne af et skævt forhold mellem mor og barn. Her læser vi Jennette McCurdys "Jeg er glad for min mor døde".

Tilmelding gælder for alle tre mødegange. For den bedste oplevelse er læsningen af bøgerne og deltagelse i mødegangene anbefalet. Alle er velkomne, uanset om de selv er mor eller ej. Bøgerne bestilles på forhånd, og kan hentes efter bekræftelse af tilmelding. Bemærk tilmeldingsfrist d. 13.4.

Læsekreds: Moderskabets rejse

Så sker det endelig! Dét, som en hel nation har ventet på.

I denne tid, hvor man bare har brug for at sætte sig ned, grine og glemme alt omkring sig, er der kun én, som kan løse denne umulige opgave. Og det er gode gamle Nikolaj Stokholm.

Med tre succesfulde shows bag sig, er forventningerne enorme. Og det ved han godt.

”For at være 100% sikker på, at du får dit livs sjoveste aften, tager jeg selvfølgelig også den uforudsigelige Stokkefar med på scenen. Er det den samme person? Ingen ved det. Alle spørger. Men du spørger ikke – for du skal jo se det.”

Nikolaj Stokholm er så populær i Aalborg, at vi kunne blive ved med at tilføje det ene ekstrashow efter det andet til Stokholms oneman-show ’Jeg er stadig Nikolaj Stokholm’. I alt blev det til 7 udsolgte shows og mere end 8500 solgte billetter, hvilket gør ham til den bedst sælgende komiker i AKKC’s historie.

Siden hans debut i 2007 er han blevet en af landets mest folkekære entertainere med sin skæve, selvironiske og uforudsigelige humor. Hans særlige evne til at balancere det skøre med det hjertevarme har gjort ham til en publikumsfavorit på tværs af generationer.

Nu er han så klar med sit fjerde onemanshow, som han selv lover bliver det sjoveste til dato. Og hvis man kender Nikolaj Stokholm ret, er det ikke bare en tom kliché, men et løfte, han ikke har tænkt sig at løbe fra.

Pris fra 235-385 kr.
Studerende sparer 50% med Study Tickets!

Nikolaj Stockholm show

Some of the worlds most beautiful tall ships, 1,500 crewmembers and 750,000 guests are expected to visit Aalborg when the city is the last port of The Tall Ships Races 2026.

In connection with The Tall Ships Races 2026, the harbour areas on both sides of the fjord are set up as "event areas" with service facilities and entertainment for ships' crews and the public.

Naturally, the tall ships are the main attraction, but a visit to The Tall Ships Races will also include musical and cultural experiences for the whole family.

During the fleets visit in Aalborg, crewmembers will be able to participate in various sporting competitions and sightseeing tours to the city's sights.

The Tall Ships Races 2026

Lørdag d. 15. august afvikles Aalborg Marathon i naturskønne omgivelser langs Limfjorden og du vil få fornøjelsen af at krydse broen på din rute.
Vi har flere forskellige distancer  så saml kollegaerne, familien og vennerne til en uforglemmelig løbeoplevelse!

Aalborg Marathon er et motionsløb, hvor du kan løbe 5 km, 10 km, halvmarathon og marathon. Du kan også vælge at deltage i vores walkathon på 21,09 km. Alle distancer starter ved Skansen Idrætscenter i Nørresundby, der er årets eventplads, og vores ruter kommer til at krydse og løbe langs vores smukke Limfjord. Vores start- og målområde er ved Skansen Idrætscenter og efter målgang er der en flot medalje og goodiebag til alle deltagere. Der er mulighed for omklædning, bagageopbevaring og parkering ifm. løbet.

Løbet afvikles af Aalborg Firmaidræt og støttes af Løberen og Vitamin Well. Overskuddet fra løbet går til idrætsforeninger og er med til at sikre et fast lavt kontingent, nyt udstyr til medlemmerne og administrative udgifter. Der afsættes ligeledes en fast andel til videreudvikling på Aalborg Marathon og investering i at udvikle og tilbyde et godt motionsløb år efter år.

Aalborg Marathon 2026

Grønlands eneste fiskeri- og jagtmesse, PolarExpo, er årets største event for alle interessenter indenfor jagt og fiskeri i Grønland. Messen præsenterer alt det nyeste udstyr, ligesom den gennem fagrelevante foredrag og seminarer holder dig ajour med de nyeste metoder og tendenser.

På PolarExpo bliver du budt velkommen indenfor i to store haller fyldt med udstillere fra Grønland, Island, Danmark, Færøerne m.fl., som alle præsenterer nyheder inden for fangst og jagt. PolarExpo tager afsæt i PolarFish-messerne som igennem mange år har fundet sted med to års mellemrum, og hvor målgruppen primært har været interessenter indenfor fiskerierhvervet. Nu er messen rykket til nye og større haller, hvilket har givet mulighed for, at fokus også kan rettes på jagt.

PolarExpo finder sted i Ilulissat i Avannaata Kommunia hvert andet år, og er en 3-dags fagmesse, som tiltrækker relevante besøgende fra hele Grønland. PolarExpo arrangeres af AKKC i tæt samarbejde med den grønlandske fisker- og fangerorganisation KNAPK og Avannaata Kommunia.

Se mere på messens egen hjemmeside

PolarExpo

Efter lange universitetsstudier på spaskundskab med en overbygning som funraiser, er Lasse Madsen nu klar med en ny lektion i dét, der er blevet hans speciale: hverdagskomik.

Når Lasse Madsen indtager scenen med sit onemanshow Forrygende, kan du se frem til alt det, der har gjort Lasse til en publikumsfavorit: skarpe hverdagsobservationer, uventede pointer og grin, der rammer helt ned i maven.

Først var han forelsket, så var han fræk og her i hans tredje onemanshow er han intet mindre end forrygende!

Lasse Madsen er mester i at få selv de mest trivielle hverdagsting til at fremstå absurd komiske. Uden hverken fast tema eller politisk dagsorden griber han øjeblikket og skaber spontan, relaterbar og hylende morsom comedy med ægte nærvær og varme.

Glæd dig til en aften med Lasse Madsen, hvor hverdagen bliver alt andet end ordinær og almindelig, den bliver forrygende!

Studerende sparer 50% med Study Tickets! (Sælges fra 6. oktober 2025 kl. 10)

Lasse Madsen

Med Bodil Jørgensen & Lisbeth Wulff

Det bliver med garanti vanvittigt grænseoverskridende, når Bodil Jørgensen og Lisbeth Wulff samler en kavalkade af de bedste øjeblikke fra Rytteriet-karaktererne.

Du kan se frem til et show, der samler det bedste fra to årtiers telefonsamtaler mellem Trine og hendes mor  krydret med nye scener og overraskelser. Og som altid vil det være genkendeligt og fuldstændig ustyrligt, når mor endnu en gang ringer. Og ringer. Og ringer.

 Vi kan love, at det bliver et helvede. Vi vil rive Trine rundt i landet  og det bliver ikke en søndagstur. Vi garanterer varme, latter, dans og drama. Og vi lover, at mor går over grænsen. Mange gange, siger Bodil Jørgensen og Lisbeth Wulff om showet.

Rytteriet begyndte som radiosatire på DR i 2009, og blev hurtigt et af landets mest populære satireprogrammer. Herfra udsprang en række uforglemmelige karakterer, men ingen så elsket  og frygtet  som Trines mor. Med sin blanding af overbeskyttelse, grænseoverskridende kommentarer og skarp komik skaber Bodil Jørgensen en morrolle, som Lisbeth Wulffs Trine på både frustrerende og rørende vis må finde sig i.

Aftenen krydres af DJ Lisa Kaye, der sørger for benvarmere, dans og musikalske tilbageblik til Trines parcelhushave-barndom. Det bliver et skørt show fuld af overraskelser om familiebånd, telefonledninger og navlestrenge, der nægter at blive klippet over.

Studerende sparer 50% med Study Tickets! (Sælges fra 6. oktober 2025)

Gå til næste afsnit Trines mor

Oplev Tina Turners utrolige rejse mod stjernerne! Musicalen fortæller hele historien om kampen for en karriere, et nådesløst hårdt ægteskab og det ultimative gennembrud, hvor Tina indtager scenen som the queen of rocknroll!

Musicalen er et gribende show fyldt med alle hendes greatest hits!

Private Dancer, Proud Mary, Lets Stay Together, Whats Love Got to Do with It?, River Deep Mountain High, I Dont Wanna Fight, The Best, I cant Stand the Rain, We Dont Need Another Hero, Disco Inferno og mange, mange flere&

TINA bliver bemandet med stort ensemble af sangere og skuespillere samt live rockband, i centrum står den danske sangerinde Iris Gold i den altdominerende titelrolle.

Musicalen er på dansk, mens sangene synges på engelsk.

Fotos af: Miklos Szabo

The Tina Turner Musical

Alle kæmper om den. De fleste har mistet den. Hvordan får vi den tilbage? Magten.

Megalomane tech-milliardærer, korrupte politikere og velmenende mellemledere har i en uhellig alliance taget magten fra os. Tilbage står vi med en klode i brand, galoperende skærmafhængighed og et bureaukrati, der vokser hurtigere end ministerpensionerne. Men nok er nok!

Satiregruppen MAGT har sat sig for at generobre det tabte. De vil afsløre kejserens manglende klæder og kortslutte de negative nyhedsstrømme. For så længe de har blæk i pennen og strenge på guitaren, vil de insistere på at grine undergangsstemningen lige op i dens latterlige fjæs. Og de håber, du vil grine med!

MAGT giver dig musik og satire. Og magt for enhver pris!

Studerende sparer 50% med Study Tickets!

Find aktiviteter

Morgensang

Torvedag i Bogense

Bordtennis 60+

Nørkleklub