LÆR AT TACKLE angst og depression

Oplever du tegn på angst og/eller depression? Har du svært ved at få dagen til at hænge sammen pga. dine symptomer? Har du brug for redskaber til at undgå, at symptomerne styrer dit liv? Så er dette kursus måske noget for dig.

Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv, selvom du har symptomer på angst eller depression. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følges af symptomerne – så det ikke er dem – men dig, der styrer dit liv!

Målet er at få en bedre hverdag med højere livskvalitet.

Forløb

Kurset varer 2½ time pr. gang – og foregår én gang om ugen i 7 uger . Der er max. 14 deltagere i gruppen.

Gruppen ledes af uddannede frivillige instruktører, der selv kender til at have angst og/eller depression, eller som er pårørende til én, der har.

Inden deltagelse på kurset indkaldes du til en samtale, for at sikre at tilbuddet er det rette til dig.

For at deltage på holdet, skal du være fyldt 18 år.

Du tilmelder dig ved at trykke på linket eller ved at kontakte LÆR AT TACKLE koordinator Henriette Odgaard Christensen på 29937271/hoc@thisted.dk