Syg med stress i Frederikssund

Foreningen Frigs - Frivilliggrupper og selvhjælp i Frederikssund tilbyder denne selvhjælpsgruppe: Farvel stress, goddag overskud!

Gruppen er målrettet dig, der er ramt af stress og/eller udbrændthed og som gerne vil genfinde balancen, overskuddet og glæden ved hverdagen.

Formålet med gruppen er at skabe et forum, hvor du og de øvrige deltagere støtter hinanden og deler erfaringer både om det, der er svært og det, der hjælper.

Selvhjælpsgruppe – hvad vil det sige?

En selvhjælpsgruppe er ikke terapi eller behandling. Det er et fristed, hvor du og andre i en lignende situation hjælper hinanden med at hjælpe sig selv ud af svær situation eller tilstand. I har en tilknyttet tovholder, der hjælper med det praktiske og som faciliterer samtalerne og sørger for, at alle, der ønsker ordet, får det. Emner og spilleregler for gruppens møder besluttes af gruppen.

Hvor og hvornår:

Møderne afholdes i Frivillighuset på Lundevej i Frederikssund. Gruppen mødes 2 timer ca. hver anden uge. Gruppen starter op, når der er omkring 6 deltagere, hvorefter datoer planlægges og meldes ud.

Tavshedspligt:

Tavshedspligt er naturligvis en grundforudsætning. Alt hvad vi taler om i gruppen, er fortroligt, ligesom dit medlemskab i gruppen er fortroligt.

Om FRIGS:

FRIGS netværks- og selvhjælpsgrupper er et gratis tilbud i Frederikssund og baseret på frivillighed. FRIG arbejder uafhængigt af offentlige, politiske, økonomiske og religiøse interesser.

For yderligere information kontakt vores frivillige tovholder Lotte Fuhr, lotte@lottefuhr.dk, 41 16 41 33 eller Line Ullmann, line@lineullmann.dk, 22 63 29 10