Gå, Løb og styrke

Gå, løb og styrke er en kombination af at gå, løbe og styrketræning samt et stort fokus på det sociale sammenhold, der er ved at være fysisk aktive sammen.

Det kræver ingen forudsætninger ud over at kunne gå lidt rask til. Alt efter antallet af deltagere deler vi op, således den ene gruppe vil gå mere mens den anden vil løbe lidt mere. Det er en alsidig træning og øvelserne er tilrettelagt således, at man bliver udfordret individuelt.

Kontakt: Sine Holm Jensen & Lone Ammentorp