Frederiksværk Motions Cykelklub

Sommertræning

Fra april til oktober (sådan cirka) er det racercyklerne der anvendes. Der er mødetidspunkt i klublokalerne 5-10 minutter før afgang som er:

Lørdag og søndag kl. 09:00 og tirsdag kl. 09:30.

Lørdag og søndag køres der på hold 1 (+30 km/t), hold (+27 km/t) og hold 3 (+22 km/t). Der er holdledere, som lægger ruten og bestemmer farten.

Tirsdag er der kun et hold og der køres samlet hele vejen.

Vintertræning

Fra oktober til 1. april (sådan cirka) køres fortrinsvis på mountainbike.

Samme tider som sommertræning, blot på MTB og altid fælles ture (ikke hold opdelt).

Flere kører også på vinterracer. Se i Forum på hjemmesiden eller hold ørene åbne og spørg nogle af de andre medlemmer i klubben.

Spinning

Vi har fremragende spinningfaciliteter med 14 cykler. I vinterhalvåret er der organiseret spinning med program i henhold til spinningslisten (se hjemmesiden) stort set hver dag i ugen.

Du kan selv gå ned og træne, da vi jo nu har en nøgleboks. Det kræver selvfølgelig, at man rydder op efter sig.

Kontingentet er 300 kr. årligt og hvis man vil gå til spinning er det 200 kr. årligt, altså total 500 kr.

Hvis man melder sig ind efter 1. juli er det halv pris for resten af sæsonen.

Unge under 15 år er halv pris

Ønsker man at være medlem af Halsnæs Tri, en afdeling under FMC, så koster kontingent her 540 kr. årligt oveni, altså total 1.040 kr. for et Tri medlem.