Walk & Talk-grupper

Gåture i naturen sammen med andre stressramte gør godt!

Små gåture i naturen kan sænke stresshormonet kortisol betydeligt i din krop og give dig følelsen af straks at få det bedre. Du føler mindre uro, får mere energi og en bedre kontakt til dig selv. Du går sammen med andre stressramte, tidligere stressramte og 1-2 frivillige erfaringseksperter fra Stressforeningen. Du behøver ikke forklare, vi kender til stress og taler sammen om de udfordringer, det giver os.