GOK Randers - Bevægelse og velvære for voksne i Randers
Hos GOK Randers er alle voksne velkomne til at deltage i vores brede udvalg af holdaktiviteter. Vi tilbyder i alt 12 hold, hvoraf 9 hold er i det varme vand, 1 hold er yoga i vand og 2 hold er stolesiddende yoga på land.
Vores holdtyper
• 7 traditionelle vandhold: Fokus på bøj, stræk, puls, balance, muskelstyrke og afspænding.
• 1 mandehold i vand: Traditionelle øvelser – kun for mænd.
• 1 utraditionelt vandhold: Fri bevægelse og temabaseret undervisning (f.eks. dans).
• 1 yoga i vand: Afslappende og styrkende øvelser i det varme vand.
• 2 hold med stolesiddende yoga på land: Skånsomme grundøvelser for krop og sind.
Du kan læse mere om hvert hold på vores hjemmeside www.gok-randers.dk. Her finder du priser, som automatisk justeres i takt med sæsonens fremskridt – du betaler kun for de resterende gange. Tilmelding sker direkte på siden.
Praktisk information
Undervisningen foregår på hold og er generel – der tilbydes ikke individuel bevægelse eller behandling. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt det varme vand eller øvelserne passer til dit helbred, anbefaler vi at konsultere din læge. Deltagelse sker altid på eget ansvar. Husk at drikke rigeligt med vand i forbindelse med aktiviteterne.
Følg os og vær med
Vi arrangerer løbende spændende events og debatskabende aktiviteter. Følg os på Facebook, Instagram, eller besøg vores hjemmeside for seneste nyt.
Opret dig og skab dine egne fælleskaber. Boblberg er et trygt og sikkert medie, hvor dine oplysninger er beskyttet.
Hvad venter du på? Gør som 674.714 andre, og opret dig gratis i dag.