GOK - Gigtforeningen (Aquahold)

Varmt vand er godt for sjælen.

Gør noget godt sjæl og krop - meld dig til varmvandsundervisning i GOK.

Hvem er vi: GOK Fredericia. Gigtforeningens Oplysningskreds.

Hvad er vi: GOK Fredericia er en oplysningskreds, der hører under aftenskolerne i Fredericia.

Hvad tilbyder vi: Vi tilbyder en speciel tilrettelagt undervisning på små hold i 36 grader varmt vand.

Undervisning: mandag, onsdag og fredag

Undervisningen er for deltagere med funktions problemer i muskler og led.

Der er lagt vægt på stabilitet og styrke, og ikke mindst vedlighold af dit funktions niveau.

Dette sker gennem kontakt med instruktøren, særlig tilrettelagte øvelser og personlig vejledning.

I varmt vand gennemarbejdes muskler og led på en skånsom måde og du vil opnå forbedret velvære.

Undervisningen foregår i terapibassinet i Fredericia Idrætscenter

Vore dygtige og erfarne instruktører underviser på hold af 50 minutters varighed, mandag, onsdag og fredag formiddag.

Der er 5 minutters opvarmning inden træningen starter og 5 minutters afspænding efter.