Frivillige Motionsvenner i Ballerup

FRIVILLIG MOTIONSVEN?

Som frivillig motionsven kommer du ud

og hjælper en ældre borger med lettere

motion enten i eget hjem én gang om

ugen, eller to motionsvenner kan sammen have et lille hold, hvor I underviser flere ældre borgere på én gang.

Motionen kan bestå af styrke-,

balance- og bevægelighedstræning

eller andre motionsaktiviteter alt efter

ønsker og behov.

Motion må gerne være sjov og

alsidig, derfor bliver du også udstyret

med forskellige motionsrekvisitter. I kan

også dyrke motionen i det fri ved at gå

en tur i naturen eller bruge kommunens

udendørs motionspladser.

Som Motionsven behøver du ikke at

være bomstærk, eliteudøver eller gymnastiklærer. Dog er det en god ballast at

have kendskab til og interesse for motion.

Du gennemgår en målrettet uddannelse og får med mellemrum tilbudt

Inspirationsdage og husk, at al bevægelse er motion!

MOTIONSVÆRTEN?

Motionen tilbydes hjemmeboende

ældre, som ikke er i stand til at deltage i

andre motionstilbud og derfor ønsker at

få en frivillig motionsven.

Dog kan og må motionen, som er frivillig, ikke erstatte genoptræning, hvis et

sådant behov viser sig.

Ballerup Kommunes forebyggende

team gør opmærksom på de frivillige

motionsvenner i forbindelse med deres

årlige besøg hos ældre borgere.