Samtalegrupper for mild depression

I Frivilligcenter Aarhus tilbyder vi samtalegrupper for mennesker med let depression, tristhed og angst. Her kan du mødes med andre, som står i en lignende livssituation og forstår hvordan det føles. I gruppen kan I dele erfaringer og sætte ord på tanker og følelser. Gruppen danner en tryg og fortrolig ramme, hvor der er plads til både forståelse, genkendelse og inspiration.

I vores depressions- og selvomsorgsgrupper bliver der typisk talt om emner som selvforståelse, egne og andres forventninger, følelsen af indre uro, nedsat selvværdsfølelse, bekymringer for fremtiden, selvomsorg mm. Mange oplever, at det gør en stor forskel at mødes med andre, der genkender de tanker og følelser, man selv står med, og at fællesskabet i sig selv kan være en vigtig støtte i hverdagen.

Grupperne mødes 6 gange, hver uge eller hver 14. dag i 2 timer, og ledes af 1-2 frivillige gruppeledere. Vi starter nye grupper løbende.

Vil du høre mere eller skrives op til en gruppe? Klik ind på https://frivilligcenteraarhus.dk/selvhjaelp/ eller kontakt os på mail selvhjaelp@frivilligcenteraarhus.dk