Taichi Qigong

Tai Chi Qigong – Ro, styrke og smidighed for alle

Hver søndag inviterer jeg til Qigong i min have – en blid, men dybt virkningsfuld bevægelsesform, som styrker både krop og sind. Øvelserne udføres langsomt og rytmisk og er tilgængelige for alle – uanset alder eller erfaring.

Qigong virker – fysisk og mentalt

Jeg har selv praktiseret Qigong i seks år, og det mentale udbytte betyder rigtig meget for mig. Det sidste år har jeg fokuseret på én enkelt form, som jeg nu har gentaget over 300 gange – og det er her, jeg virkelig har mærket den dybe forandring. Øvelserne bringer ro, nærvær og en stærkere forbindelse til kroppen.

For alle kroppe og sind

Vi ser deltagere med ADHD, som finder mere ro. Ældre, der forbedrer deres balance. Og mange oplever mindre spænding, mere smidighed og et generelt løft i velvære. Det er sundhed, der bevæger sig – indefra og ud.

Tid & sted

📍 Søndage kl. 10.00–11.30 i min have

🧘‍♂️ Medbring behageligt tøj og evt. en måtte eller tæppe

📩 Tilmelding/spørgsmål: [indsæt kontaktinfo]

Alle er velkomne – nybegyndere såvel som øvede. Kom som du er, og bevæg dig med.