Pårørende kom med til mindfulness

Hvidovre Sundhedscenter udbyder kurset Mindre stress - et kursus for dig, der er pårørende til et menneske med en kronisk eller langvarig sygdom.

På kurset vil du lære metoder til at mindske stress i hverdagen og tage bedre vare på dit selv - både fysisk og psykisk.

Vi bruger mindfulness, meditation og yoga, som virker positivt på livskvalitet, trivsel og humør.

”Mindre stress” er et 8 ugers forløb i mindfulness-baseret stressreduktion også kaldet MBSR. De gavnlige effekter af kurset er underbygget af hjerneforskning.

Kom til intromøde d. 12. september 2022 kl. 10.30-12.00 og hør mere om tilbuddet.

Du kan også læse mere om tilbuddet på Hvidovre sundhedscenters hjemmeside og tilmelde dig intromødet. Du kan også tilmelde dig ved at kontakte Hvidovre Sundhedscenter på telefon: 36393737.