Lær At Tackle Angst og Depression

LÆR AT TACKLE angst og depression er et gratis kursus for unge mellem 15-25 år. Forløbet strækker sig over syv uger med en ugentlig mødeaften, og der er max 14 deltagere.

Underviserne er frivillige instruktører, som er uddannet og certificeret af Komiteen for Sundhedsoplysning.

Kurset er en selvhjælpsindsats, og de unge lærer konkrete redskaber til at mestre psykiske udfordringer eller symptomer derpå. Det er bl.a. nyttige handleplaner, håndtering af vanskelige følelser, kognitive teknikker m.m. Indsatsen har flere gavnlige effekter, såsom øget trivsel og livskvalitet, reduktion af symptomer på angst og/eller depression eller forøget tro på egne evner.

Kontakt Horsens Sund By for mere information eller skriv til os her.