NATURTRÆNING onsdag klokken 10:30

Kom og få varmen og få pulsen op. Vi er 14-15 60 plus'er (pt. 12 M og 3 K), der motionerer under åben himmel.

V i t r æ n e r h v e r o n s d a g k l . 1 0 ; 3 0

Mødestedet kan skifte fra uge til uge. Giv mig besked, hvis du vil modtage indkaldelse med mødested hver uge.

Træningen varer godt en time, og der er desværre ikke plads til flere på holdet for øjeblikket; men du er velkommen til at møde op og prøve om den måde vi træner på, er noget for dig.

Vi træner alsidigt. Gør, hvad vi kan, for at holde balancen, holde humøret oppe og for at holde den godt brugte krop - og hjerne - i god stand.

Vi har trænet sammen i mere end tre år, som hold i det frivillige netværk Fri Senior Motion.

Hvis du er rimeligt mobil, og har lyst til at blive bedre - kan du være med. Du får gang i alle muskler - også smilemusklerne. Du kommer til at puste og stønne, udfordre balancen og strække sener og muskler.

Du skal have godt fodtøj og hensigtsmæssig påklædning på. Vi bruger naturens og parkernes "inventar" og en motionselastik, som du kan låne (prøve af) og købe (hvis du fortsætter).

De bedste hilsener

P E T E R A R N E