🧠Kom til foredrag om sunde hjerner

På søndag d.16.00 kl.16.00-17.30 inviteres DU til et spændende foredrag om gode betingelser for sunde hjerner.

Hvordan passer du egentlig på det vigtigste, du har?

De fleste af os tænker over, hvad vi spiser, hvordan vi holder kroppen i gang, og om vi får sovet nok. Men hvor ofte tænker vi over, hvad hjernen har brug for?

Hjernen er centrum for vores hukommelse, koncentration, humør, energi og evne til at være nærværende. Den gør det muligt at lære nyt, træffe beslutninger og nyde livet – hele livet.

På dette inspirerende oplæg deler farmaceut Helle Egebjerg Andersen den nyeste viden om, hvad forskningen viser, når det gælder en sund og velfungerende hjerne.

Ikke som tung teori, men som viden og konkrete råd, du kan tage med hjem og bruge med det samme.

Oplægget tager blandt andet udgangspunkt i, hvordan kost, søvn, motion og stress påvirker hjernen, og hvilke vaner der kan være med til at holde den skarp i mange år endnu.

Du får blandt andet svar på:

🧠 Hvad betyder mest for hjernens sundhed?

🧠 Hvordan påvirker søvn, kost, motion og stress hjernen?

🧠 Hvilke vaner kan styrke hukommelse, energi og koncentration?

🧠 Hvad fortæller den nyeste forskning om at holde hjernen sund gennem hele livet?

Dette foredrag er for dig, der er nysgerrig på, hvordan du selv kan gøre en forskel – for dig selv og for dem du holder af. Du får også mulighed for at høre om en spændende test, og evt. selv prøve denne, hvis du vil have indsigt om DIN krop.

Uanset om du allerede lever sundt eller blot er nysgerrig på, hvad forskningen viser, så kom til et spændende foredrag.

Ved 4-8 tilmeldinger mødes vi i Akaciepark, Farum.

Ved 8-30 tilmeldinger mødes vi i Farum Kultur & FrivilligCenter, Bifrostvej 1