Angst/back to life Sparring søges

Har været indlagt på psykiatrisk hospital i halvanden måned med svær angst/depression og har nu været hjemme i nogle uger. Arbejder på at få det bedre via medicin og eksponering og blive klar komme tilbage til arbejdsmarkedet. Har støtte fra kontaktperson i psykiatrien, familie og venner. Mangler bare lidt sparring fra nogen i samme båd

Fasen inden man kan blive klar, hvor man går hjemme i en periode og skal balancere mellem at udfordre angsten og holde sig i ro/ikke overbelaste sig er svær synes jeg. Kunne derfor godt bruge at sparre lidt med nogen som er i samme fase. Som efter angst forløb arbejder mod at komme tilbage til arbejdsmarkedet og også godt kunne bruge at udveksle lidt erfaringer, tanker/følelser og inspiration omkring det. Fx hvordan man strukturerer hverdagen så man ikke gror for meget fast derhjemme. Nogen der ligesom jeg selv ikke trives med at gå hjemme og også længes tilbage mod en mere aktiv og social hverdag med job :)

Søger ikke venskaber da det ikke er noget jeg magter at indlede pt, men kunne bare godt bruge at skrive lidt med nogen i samme båd og ja udveksle erfaringer, tanker og inspiration :)

Kan du se dig selv i det, smid en besked, så kan det være at vi skrives :)