Mestring af stress kursus

I samarbejde med Komiteén for Sundhedsoplysning tilbyder Køge Kommune nu et nyt gratis kursus : ”Mestring af stress”. Kurset henvender sig til borgere over 18 år, som bor i Køge Kommune og har reaktioner på stress, der forstyrrer deres hverdag.

Kurset er et fysisk kursus, der følger et fast program og giver deltagerne konkrete redskaber til at håndtere deres bekymringer og udfordringer i hverdagen.

Kurset ledes af to frivillige instruktører der er uddannede og certificerede og som selv har erfaring med langvarig stress. Der er plads til 14 deltagere på holdet og kurset forløber over 7 gange med start mandag d. 10. marts fra kl.10-12.30 i Sundhedscenteret i Køge. Inden opstart vil der være en kort samtale med koordinator. Ved spørgsmål og tilmelding kontakt koordinator: Sidse Nøddebo Hockerup, tlf. 21 59 27 82 og mail: tackle@koege.dk.