Gåture

En gåtur er godt for mange ting! Det er blandt andet med til at gøre din krop og sjæl sundere og stærkere.
Det kræver hverken forberedelse eller udstyr at gå en tur, men for at øge motivationen er det skønt at dele gåturen med en makker. Med en gåmakker gør du også din tur social og du kan lære nye mennesker at kende, da snakken ofte flyder lettere på en gåtur.
På Boblberg er der mange der søger gåmakkere, så skynd dig ind og find din nye gåmakker her. Spring ud i det og opret et opslag på vores hjemmeside og find din nye gå-buddy hér!

Bliv medlem på vores hjemmeside og bliv en del af fællesskabet på Boblberg - det er helt gratis.

Opret dig her

5 gode grunde til at gå en tur


  1. Godt for helbredet (både fysisk og psykisk) – gang er rigtig godt for helbredet og kan være med til at give dig et længere, sundere og lykkeligere liv. Jævnlige gåture er også godt mod stress og depression.


  2. Fleksibel motionsform – gang er en meget fleksibel motionsform, som kan gøres lige når det passer dig. Det kræver hverken udstyr, forberedelse eller en speciel kondi at starte på.


  3. Gør dig glad – gang påvirker dit humør positivt og gør du det sammen med andre, kan I dele jeres glæde sammen.


  4. Styrker hjernen – gang øger blodtilførslen til hjernen, og det kan styrke din indlæring, hukommelse og kreativitet.


  5. Man kan gøre det med en makker – der er større sandsynlighed for at blive ved med at dyrke motion, hvis man gør det sammen med andre og igennem gang, er der massere tid til at sludre og lære hinanden at kende.


Michael mangler en gåmakker


Michael søger en gåmakker i hovedstadsområdet. Han er åben og udadvendt. Han elsker at gå ture, men får ikke gået så meget som han gerne vil, derfor søger han en gåmakker.
Michael er ligeglad hvor turen går hen, bare han får rørt bentøjet og har en makker og sludre med imens.

Bobler vedrørende frivilligt arbejde

Gåmakker
Gåmakker
Gåmakker
Gåmakker

Hvor skal jeg gå hen?


Der er ingen regler for hvor man skal gå hen, men et roligt sted i naturen er altid godt, så er der plads til at åbne tanker og sind.
Du kan også lære din by at kende eller måske nabobyen, det er en god ide at gå en ny rute engang imellem, da det udfordrer både din krop og dit sind.

Eksempler på steder at gå


  • Skove

  • Strande

  • Byer

  • Seværdigheder som f.eks kirker, museer, forlystelsesparker

  • Gåruter som f.eks Nordkysstien eller Hærvejen
  • Susans historie

    - Susan

    Susan - Brugte Boblberg til at finde gåbuddies

    Da Susan fik konstateret type 2 diabetes, valgte hun at hun skulle ud og gå nogen flere ture. Susan oprettede en Bobl og få timer efter var der svar. Susan har i dag oprettet en gruppe der hedder ’Frederiksberg gåbuddies’ med over 500 medlemmer.
    Her går de 4-5 ture om ugen og alle er velkomne, og en gang om måneden mødes de også til en kaffe eller tager ud og spiser.
    Det har både givet Susan en sundere hverdag, flere bekendtskaber og glæden i at hjælpe andre.

    Læs hele Susans historie her.

    Har dette fanget din interesse? Så har du her mulighed for at søge blandt alle boblerne

    På Boblberg kan du møde mere end medlemmer, som bobler sammen.

    På Boblberg.dk deler folk deres interesser og hobbyer, for at finde andre med samme interesser. Dette er med til at skabe nogle fantastiske venskaber, som er med til at øge livskvaliteten hos mange mennesker.

    Skal du også boble med?

    Opret dig som medlem og bliv en del af fællesskabet på Boblberg - det er helt gratis

     

    Bliv gratis medlem
    Opret dig her






    Jeg accepterer betingelserne og privatlivspolitikken for Boblberg.dk



    Allerede medlem?

    Log ind her